2017年05月16日

さえらサン

サンドイッチは、好きな食べ物ベスト5に入るくらい大好きです。
自分でも作るし、コンビニでも買うし、もちろんパン屋さんのだと嬉しい

今日は久しぶりに「さえら」に行きました。
大人気のサンドイッチ専門店です。
何度か行こうと思ったのだけれど、階段の上までお客さんが並んでいて断念。
だから今日は早めに。

先代がご病気で亡くなってしまい、若き二代目が店を切り盛りしています。
昨日から何を食べようかと考えていました。
だってたっくさんメニューがあるんだもんね
でも店に着いたら、新メニュー「焼きとうもろこしコロッケ」なんちゅーのもあって再び迷う。
結局、チキンサラダと野菜、というヘルシーな組み合わせに落ち着きました。

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やっぱり美味しいなぁ〜〜〜
パンの厚すぎず薄すぎないのもいいし、ふわふわ加減もちょうどいいし、具の野菜のカットの丁寧さも、お店のスタッフのキビキビした動きも何もかもが素晴らしい。
今日も行列ができていました。
次回はぜひ焼きとうもろこしコロッケを食べてみたいわ〜〜
posted by 元女将 at 18:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月15日

実!

我が家に常備している柿の種がなくなったので、スーパーのお菓子コーナーへ。
柿の種もいろいろな種類のがあります。
袋からしても、超小袋、小袋、一袋に大まとめ
味もワサビ味やら梅しそ味やら
ピーナツなしっていうのもある
うちの定番は普通味の超小袋です。

あれれ?
こんなものも売ってます。
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「柿の実」だって
サラダ揚げっぽい
確かに柿の種より大きいけど、これって実じゃーないよねぇ

毎日なんだか寒いです。
けど、少し歩いてメーカーさんに教えてもらったスーパーにチーズフォンデュを買いに行って来ました。
山ほど売ってました
これで安心
posted by 元女将 at 20:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

母の日

今年も、恒例の母の日パーティは我が家で手巻き寿司
その他にもいろいろと作ってみました。
実験料理も2品。
というのも、手巻き寿司という保険があるので、もし美味しくなくても「これはなかったことに」できるから、実験のチャンスなのです。

先日試しに買ったペットボトルの激安ワインがなんともマズくて、さすがの私も半分ちょっとでギブアップ。
これをドドドドドと入れて、豚肩ロースを煮てみたわけですが、どうかな
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ハワイ料理(?)ガーリックシュリンプも好評
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妹が毎年一輪のカーネーションをプレゼントしてくれます
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母が今年も元気でよかった!!
元気で楽しく過ごしましょう
posted by 元女将 at 21:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

べんがん?

先日、区民センターで、私にもできる習い事何かないかなぁと掲示板を見てました。
ものすごい数の案内が出ていました。
よく目にする「着付け」「手話」「俳句」「コーラス」「ヨガ」
「社交ダンス」は7つのサークルがありました。
なるほど、いつ図書室に行っても社交ダンスのサークル活動があったわけがわかりました。
珍しいところでは「手品」「魚拓」「ひょっとこ踊り」
ん?「ひょっとこ踊り」??

その中でも私が興味を持ったのが「水引き」
奥が深そうです。

あと「鞭杆」
べんがん、と読みます。
中国武術らしい。
棒を使った太極拳、というイメージらしいです(らしいばっかり)
楽しそう。

効果は
★肩関節の柔軟性向上と機能の増進。
★肩まわりから首・胸の筋肉や腱への刺激による上体の運動機能の改善。
★姿勢維持筋を鍛え、腕、胴、脚の協調性を向上させる。それによりバランス能力の向上が期待できる。
★棒を操作する際の指や手のひらの運動刺激で中枢神経を活性化させる
なんだか私にピッタリ。
けど、夜なんだよねぇ〜〜〜(という理由を付けてやらないわたくし)
posted by 元女将 at 21:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

迅速!

チーズフォンデュとクックデミの件、問い合わせてみると、あっという間にお返事を下さいました。
すんばらしい

でもさ
クックデミは3月末で製造終了となってしまったのだそうです
再発売を喜んでいたのは我が家だけだったのかもしれない。
悲しい
これでもうお目にかかることはないでしょう。
美味しかったのにな

チーズフォンデュは、よつ葉乳業のものは近所や地下鉄で行ける範囲での取り扱いはナシ。
でも、オンラインショップで買えるからいいんだよ。
雪印メグミルクのものは歩いて行けるスーパーにあるかも、とのことでした。
来週にでも行ってみっか。
チーズフォンデュにはクックデミが必須だったんだけどなぁ(お名残惜しい)

お問い合わせフォームから聞いたら翌日にお返事。
迅速丁寧な対応ありがとうございました

最近はパン屋を見ると必ずソーセージドーナツチェック
収穫ナシでございます。
とりあえず2日続けて食べたからしばらくはいらないけどね
posted by 元女将 at 18:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月11日

大腰筋

このところ、息苦しさに少々悩んでおります。
上手く眠れないとか、頑固な肩こりとか、この息苦しさもすべてはたぶん自律神経の乱れ。
整骨院で治療してもらうと楽になるのだけど、自分でも少しはなんとかしたい。
というわけで検索してみました。
「息苦しさ 肩こり」
でヒットしたのがミオンパシーとかいう初めて耳にした施術。
施術といっても「セルフミオンパシー」という一人でできる方法を動画で教えてくださってます。
それもタダで

それによると、
肩こりを改善するのに最も重要な点の1つは大腰筋の拘縮を改善することらしい。
なんでかっていうと、大腰筋が拘縮していると、大腰筋という筋肉は背骨から出ているため、背骨が前側に引っ張られ猫背になり、肩の筋肉に負荷がかかり続け肩こりを誘発するんだとか。
それでなくても私は本を読むときはかなりの猫背になってる気がするし。
ハッと気が付くと、パソコンを打っている今の姿勢も非常に猫背。
猫100匹

猫背だと呼吸が浅くなるらしいです。
大腰筋っていうとどうしても腰痛を引き起こすところって思うけど、あたしゃ別に腰痛ってわけじゃないんだけどなーーー
でも大腰筋の固まった状態が改善されると姿勢が良くなり、肩こりもらくになり、息苦しさも改善するっていうんだからやってみよう(タダだし)

大腰筋を探すのがなかなか難しい。
お腹に幸せが詰まっているもんでね(ビールもね)
大腰筋をぐりぐりと押さえていき、痛いところ(ロックされてるところと言ってた)を見つけたら、押さえたまま痛くない姿勢を探して、そっと指を外してリラ〜〜〜ックス。
リラックスは90秒。
かなり長いです。
その後はロックが外れた箇所に力が入らないようにそっと起き上がる、って文字で書いても全然わからないですね。
てか、動画を見て一緒にやってもイマイチわからないけどね。
これで息苦しさが改善できればめでたしでございます。
posted by 元女将 at 20:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月10日

ソーセージドーナツ・愛

もうソーセージドーナツのことしか考えられなくなってしまったので、ちょうどマチに行く用事もあり(むりやり作った)買って来ましたよぅ
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コレコレ、コレですよぅ
フワフワのパン生地、油っぽくて、魚肉ソーセージ(立派なソーセージじゃダメなのさ)が入っていて、ほんのりカレー粉の風味。
満足した〜〜〜〜

薬がわりに野菜を食べる夫用にノンオイルのドレッシングで目先の変わったものを購入。
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野菜はそんなに変えられないからせめてドレッシングの変化で飽きずに続けてもらいたいです。
「食事はまずサラダから」作戦。

「梅胡麻味」なんだけど、胡麻味はほとんど感じられず。
胡麻ドレッシングとミックスしてかけていました。なるほど!

それはそうとして
我が家はチーズフォンデュが大好きなのだけど、3月くらいになると近所のスーパーからその姿が消えます。
前に自分で工夫して作ったこともあったのだけど、なんだか団子のようになってしまい残念なことに。
で、通年で買える店を探して、2軒見つけました。
どちらもデパ地下。さすがデパ地下!!
今日そのデパ地下に行ってみると、あるはずの場所にないの!!
近くにいたお店の人に聞いたら「シーズンオフで置いてない」とのこと
今まではシーズンオフでもあったじゃんかっ!!
っていうか、我が家にシーズンオフなんてないんじゃよ!!
まったくな〜〜〜〜

大好きな「クックデミ」が最後の砦のスーパーからもついに姿を消したし、
私が好きなものがこの世から消える呪いかよ。
(チーズフォンデュは秋になったら普通に販売しますけどね)

メーカーに問い合わせてみました。
なければオンラインショップで買います。
負けた気がする
posted by 元女将 at 21:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月09日

2017春ドラマ

昨夜はあんなに張り切って床に就いたのに、どうゆうわけかすっかり寝そけて(方言ですね)しまいました。
中途覚醒どころの話じゃなかったよ。
そんなわけで、今日は出かけずにおりまして、HDDに溜まりに溜まったドラマをジャンジャカ見る日にしました。
最近はミッチーがいろんなバラエティー番組に出るのでそれを追いかけるのでいっぱいです。
リアルタイムでは野球を見るので、私が見たい番組はすべて録画。

今季見ているドラマは
『CRISIS〜公安機動捜査隊特捜班〜』
西島秀俊と小栗旬のバディもの
『SP』の雰囲気があります。アクションがカッコいい!

『緊急取調室2』
1も見てたので
天海祐希主演のドラマは安心して見ていられる。
『CRISIS』とコレの両方に田中哲司が同じような役で出ています。好きだから問題ないですけど!

『ツバキ文具店〜鎌倉代書屋物語〜』
多部未華子ファンなので。
う〜〜〜〜ん
設定に無理がありすぎだ。憑依?
でも鎌倉の風景とか登場人物とかはステキです。
多部ちゃんが可愛い
ファッションも可愛い

『4号警備』
北村一輝ファンなので。
窪田正孝とのバディもので、民間警備会社が舞台っていうのが珍しい!

『櫻子さんの足下には死体が埋まっている』
天海祐希主演のドラマと同じように観月ありさ主演のドラマも安心して見られるので。
原作ファンは設定が違いすぎるとお怒りのようですが、原作を知らないから楽しく見ています。

って感じです。
イチオシは『4号警備』かな。30分番組のせいかテンポがいいです。


4月から始まったドラマで一番楽しいのは『ひよっこ』です。
朝ドラ!
みんなが可愛くて、朝からにっこりします。
まさか津田寛治に泣かされる日が来るとはね。
posted by 元女将 at 22:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月08日

ヤチブキ

中途覚醒しないためには太陽を浴びるのが有効だとわかったので、図書館からの帰り道歩くことにしました。
本を7冊も持って!
行き道を歩けばよかったよ。トホホだよ。
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バリバリの警察物が読みたかったのだけど、警察物は1冊で、あとは気軽に読めるものになっちゃった。

風が強くて、それもとても冷たい風でした。
北に向かっても、西に向かっても、なぜか向かい風なんだよ。
どうなってんだーーーー

それでも、秋以来ご無沙汰だった「あい菜亭」や新しくできたと聞いたパン屋さんに寄ったりして楽しい散歩となりました。

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「あい菜亭」
スーパーでは見ない山菜が売られていました。
とはいえ、実は山菜に興味のない私です。
それなのに、妙に引き付けられたのが「ヤチブキ」
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生まれて初めて見ました。
小さい蕗かと思ったら、エゾノリュウキンカという山菜なんだそうです。
お浸しにしてもいいし、油いためも美味しいですよ、とお店の方に教えてもらいました。

裏参道にパン屋さんがオープンしたという話は先日のパン教室で聞いていました。
どれどれとお邪魔しました。
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イートインスペースが広く、オープンキッチンで作っている様子が見渡せます。
雰囲気からして「ありそう」だったので聞いてみました。
「ソーセージドーナツ作っていますか?置いている時はありますか?」と。
悲しいかな、レジのお嬢さんにソーセージドーナツが通じず
「あそこにあるカレーパンのように揚げてあって中にソーセージが入っているんです」と詳しく説明していると、途中で、作っている方が「申し訳ありません!うちでは作ってないんです!!」とお返事してくださいました。
残念無念であります。
まぁ、新しいパン屋さんが近所にできたのは嬉しいことです。
本店は恵庭なんだって。

帰ると今朝打ちたてのおうどんが待っていてくれました。
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今朝打ちたてですよっ!!
貴重です!
しゃぶしゃぶに入れて食べようとしたのだけど、肉より美味しいのでうどんすき状態!
メインはうどんです!!
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いやほんと、美味しかったです。

たくさん歩いて、お日様浴びて、たくさん食べて、幸せな一日でした。
今晩もぐっすりと眠れるに違いない
posted by 元女将 at 21:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月07日

過ぎ去ればなにごとでもない

3月末から4月いっぱいは睡眠障害の「中途覚醒」に悩まされていました。
何時に寝ても必ず2時から2時半には目が覚めて、その後は眠れても浅く、まったく眠れないまま朝を迎えることも多く、ちょっと困っていました。
日中お勤めしているわけではないので、頭がぼーっとしていても支障はなく、お昼寝をしてもいいのだけれどこれがまったく眠たくないのです。
頭がぼーっとしているだけならいいのですが、だんだん眠れないのが溜まってくると頭痛もしてくるし、息が深く吸えなくなってくるのです。
深く吸えないから一生懸命に吸おうとしてますます苦しくなる、そんな毎日でした。
これって自律神経の問題なんだろうなぁとは感じていました。
春はそんな季節です。
寒暖差が大きかったり、気圧が目まぐるしく変化するせいで、春に変調をきたす人は多いらしいです。

ネットで有効と思えることは何でも試してみました。
特によかったのは就寝前に目もとを心地よく温めることです。
副交感神経が優位になり、リラックスできるそうです。
そういえば、前に妹からもらったグッズがあったなと引っ張り出して試してみました。
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10分くらい目の周りを温めてくれます。
この重さもいい感じです。

試供品でもらったサプリも試してみようと思ったけどちょっと躊躇。
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そんなこんなでずっと悩んでいたのですが
先日のお花見の日、一日中お日様に当たっていたせいか疲れてしまい、その日は8時に寝てしまいました。
そしてやっぱり2時半に目が覚めたのですが、その後またぐっすり眠ることができたのです。
その後はもう中途覚醒のことなどなんのこと?という感じで日々快眠

お日様のおかげか、寒暖差が少なくなったせいか、気圧が落ち着いたのか知りませんが、本当に毎日ちゃんと眠れることがありがたいのです。

今日も友だちからもらった日本酒をちょっと飲んでリラックスして眠りにつきたいと思います。
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もちろん目の周りは温めて!!
posted by 元女将 at 21:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする